fbpx
LOGO

Mood & Kesehatan Jiwa

IMG
Kelelahan Adrenal: Penyebab dan Pengobatannya
October 23, 2020

Kelelahan adrenal (hypoadrenia) adalah suatu istilah yang menggambarkan stimulasi berlebih kelenjar adrenal oleh stres jangka panjang sehingga menyebabkan tingkat hormon […]

Read More
IMG
4 Tips Sederhana Meningkatkan Fokus Mental di Tempat Kerja

Tidak hanya kelelahan fisik, kelelahan mental juga dapat memengaruhi kinerja kerja serta mengganggu aktivitas Anda.   Pada tahun 2017, sebuah […]

Read More
IMG
Rekomendasi Olahraga untuk Mengatasi Kecemasan
October 22, 2020

Kecemasan adalah salah satu respon alami terhadap stres sehingga wajar terjadi. Namun cemas yang berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, menghalangi […]

Read More
IMG
Manfaat L- Glutamin Sebagai Nootropik
October 9, 2020

L-glutamin adalah asam amino esensial dan senyawa yang membantu produksi glutamat dan asam gamma-aminobutirat (GABA). Kadar glutamin dan glutamat yang […]

Read More
IMG
Sering Disamakan dengan Mint, Ini Manfaat Lemon Balm Sebagai Nootropik

Lemon balm (Melissa officinalis) adalah tanaman asli daerah Mediterania dan telah dibudidayakan selama lebih dari 2.000 tahun. Tanaman ini berasal […]

Read More