Kreatin atau kreatina merupakan suplemen yang populer di kalangan atlet atau olahragawan karena klaimnya dalam meningkatkan kinerja olahraga, kekuatan, dan […]
Read More
Sauna atau mandi sauna sebenarnya sudah ada sejak 3.000 tahun yang lalu dan masih populer hingga sekarang. Sauna berupa sebuah […]
Read More
Nitrat oksida atau NO (kadang-kadang ditulis sebagai NO2) adalah senyawa alami pada tubuh yang bertindak sebagai vasodilator. Vasodilator artinya […]
Read More
Biji chia merupakan biji kecil berwarna hitam yang berasal dari tanaman Chia (Salvia hispanica). Biji chia sangat mudah dicerna dan […]
Read More
Rhodiola atau Rhodiola rosea (R. rosea) adalah tanaman yang tumbuh di daerah dingin, terutama di daerah pegunungan Eropa dan Asia. […]
Read More