fbpx
LOGO

Tags : olahraga

IMG
Minum Kopi Sebelum Olahraga Mempercepat Penurunan Berat Badan
oleh Admin - March 31, 2021

Kebanyakan orang mengonsumsi minuman berprotein sebelum, saat, atau setelah berolahraga. Minuman berprotein, seperti shake protein berfungsi meningkatkan ketahanan tubuh serta […]

Read More
IMG
Mengenal Kardio Puasa dan Cara Menjalaninya
oleh Admin - October 30, 2020

Kardio puasa adalah berolahraga atau pelatihan kardiovaskular yang dilakukan ketika sistem pencernaan tidak sedang memproses makanan (perut dalam keadaan kosong). […]

Read More
IMG
Deretan Nutrisi Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Berolahraga
oleh Admin - October 23, 2020

Sebelum berolahraga para trainer olahraga dan binaragawan seringkali memberikan saran untuk mencukupi asupan nutirisi. Menurut mereka penting untuk mengonsumsi karbohidrat […]

Read More
IMG
Rekomendasi Olahraga untuk Mengatasi Kecemasan
oleh Admin - October 22, 2020

Kecemasan adalah salah satu respon alami terhadap stres sehingga wajar terjadi. Namun cemas yang berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, menghalangi […]

Read More
IMG
Hati-hati, Ini Bahaya Tersembunyi Minuman Berprotein
oleh Admin - October 7, 2020

Minuman berprotein sering dikonsumsi oleh atlet dan binaragawan, tetapi minuman berprotein juga menarik perhatian bagi baby boomers (orang lanjut usia), […]

Read More