fbpx
LOGO

Olahraga & Bodybuilding

IMG
Deretan Nutrisi Terbaik untuk Dikonsumsi Sebelum Berolahraga
October 23, 2020

Sebelum berolahraga para trainer olahraga dan binaragawan seringkali memberikan saran untuk mencukupi asupan nutirisi. Menurut mereka penting untuk mengonsumsi karbohidrat […]

Read More
IMG
Apa Makanan yang Cocok Dikonsumsi Setelah Berolahraga?
October 16, 2020

Asupan nutrisi sebelum berolahraga maupun setelahnya memiliki manfaat yang besar. Manfaat berolahraga diantaranya menjaga kesehatan fisik dan mental, penurunan berat […]

Read More
IMG
Manfaat L- Glutamin Sebagai Nootropik
October 9, 2020

L-glutamin adalah asam amino esensial dan senyawa yang membantu produksi glutamat dan asam gamma-aminobutirat (GABA). Kadar glutamin dan glutamat yang […]

Read More
IMG
Hati-hati, Ini Bahaya Tersembunyi Minuman Berprotein
October 7, 2020

Minuman berprotein sering dikonsumsi oleh atlet dan binaragawan, tetapi minuman berprotein juga menarik perhatian bagi baby boomers (orang lanjut usia), […]

Read More
IMG
Pentingnya Mencukupi Asupan Protein dalam Sehari
October 5, 2020

Protein merupakan salah satu makronutrien penting yang dibutuhkan dalam tubuh. Sekitar 15% dari tubuh seseorang dibentuk oleh protein. Protein digunakan […]

Read More