fbpx
LOGO

Manfaat Tribulus Terrestris (Rujak Polo) untuk Libido dan Kesehatan

November 6, 2020
IMG

Tribulus terrestris adalah tanaman berdaun kecil yang juga dikenal sebagai rujak polo, anggur tusukan, gokshura, caltrop, dan gulma kepala kambing. Tanaman ini dapat ditemukan di banyak tempat, termasuk Eropa, Asia, Afrika, dan Timur Tengah.

 

Akar dan buahnya telah digunakan sebagai ramuan pengobatan pada pengobatan tradisional Chinda dan Ayurveda India. Secara tradisional, rujak polo digunakan untuk meningkatkan libido, menjaga saluran kemih sehat dan mengurangi peradangan.

 

Saat ini tribulus terrestris dapat ditemukan dalam bentuk sediaan pil, bubuk, atau ekstrak cair.

 

 

Manfaat

 

1. Menurunkan kadar gula darah

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa tribulus terrestris mampu mengelola kadar gula darah.

 

Pada uji coba hewan, senyawa spesifik pada tribulus terrestris dapat mengurangi kadar gula darah hingga 40% pada tikus yang diinduksi diabetes, membantu melindungi terhadap kerusakan pembuluh darah dan membantu mencegah peningkatan kolesterol darah (1, 2).

 

Pada 98 wanita dengan diabetes tipe 2, mengonsumsi 1.000 miligram suplemen tribulus terrestris setiap hari selama tiga bulan mampu secara signifikan mengurangi kadar gula darah (3).

 

2. Membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi

Tribulus terrestris dipercaya dapat mengurangi peradangan yang merupakan salah satu faktor penyebab penyakit jantung.

 

Wanita diabetes yang mengonsumsi suplemen tribulus terrestris dengan dosis 1.000 miligram setiap hari mampu menurunkan kadar kolesterol dan LDL, namun tidak terhadap kadar trigliserida dan HDL (3).

 

Uji coba hewan di Istanbul memiliki temuan serupa, dimana suplementasi tanaman tersebut mampu melindungi pembuluh darah terhadap kerusakan, serta menurunkan kadar kolesterol tinggi dan trigliserida (4).

 

3. Meningkatkan libido

Selama berabad-abad tribulus terrestris telah dikenal sebagai ramuan peningkat libido. Mengonsumsi ekstrak tribulus terrestris terbukti dapat meningkatkan beberapa fungsi seksual pada wanita dalam empat minggu konsumsi, serta meningkatkan hasrat, gairah, kepuasan, pelumasan dan menurunkan rasa sakit ketika berhubungan seksual (5).

 

Penelitian lain juga menemukan bahwa mengonsumsi ektrak rujak polo dengan dosis 500 hingga 1.500mg setiap hari dapat meningkatkan hasrat dan kepuasan seksual, baik pada pria maupun wanita yang memiliki libido rendah (6, 7, 8).

 

4. Meredakan rasa sakit dan peradangan

Ekstrak tribulus terrestris memiliki efek yang kuat dalam menghilangkan rasa sakit dan peradangan (9). Penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Farmasi Kerman menunjukkan bahwa pemberian ekstrak tribulus terrestris dalam dosis tinggi efektif untuk mengurangi rasa sakit pada tikus (10).

 

Sementara itu, uji coba hewan lainnya menunjukkan bahwa ekstrak tanaman tersebut dapat mengurangi beberapa gejala peradangan serta membantu mengurangi pembengkakan (11).

 

 

 

Sumber 

 

Tanaman rujak polo (Tribulus terrestris)

 

 

Dosis Pemakaian

 

• Untuk menurunkan gula darah: Dosis 1.000 mg per hari.

 

Untuk meningkatkan libido: Dosis berkisar antara 250-1.500 mg per hari. Beberapa penelitian juga menggunakan dosis 10-20 mg/kg berat badan.

 

 

Efek Samping

 

Mengonsumsi ekstrak tribulus dapat menyebabkan beberapa efek samping ringan seperti:

Mual

Muntah

Sembelit

Diare

Kram perut minor atau refluks lambung

 

 

Kontraindikasi

 

Orang dengan kondisi di bawah ini harus berhati-hati dalam mengonsumsi ekstrak tribulus terretris:

Ibu hamil

Ibu menyusui

• Penderita diabetes

Pasien pra operasi

 

Berhati-hati dalam mengombinasikan ekstrak tribulus dengan:

Litium

Obat anti-diabetes

Obat tekanan darah tinggi

 

 

Referensi

Patel K. (2013). Tribulus terrestris. Examine. Diakses pada 16 Juli 2019.

Tinsley G. (2017). Does tribulus terrestris really work? an evidence-based look. Healthline. Diakses pada 16 Juli 2019.

Link R. (2018). Tribulus terrestris supplement benefits for libido, blood sugar & more. Dr Axe. Diakses pada 16 Juli 2019.

WebMD. (2018). Tribulus. WebMD. Diakses pada 16 Juli 2019.

Li M, Qu W, Wang Y, Wan H, Tian C. Hypoglycemic effect of saponin from tribulus terrestris. Zhong Yao Cai. (2002). 

Tuncer MA, Yaymaci B, Sati L, Cayli S, Acar G, Altug T, Demir R. Influence of Tribulus terrestris extract on lipid profile and endothelial structure in developing atherosclerotic lesions in the aorta of rabbits on a high-cholesterol diet. Acta Histochem. (2009).

Samani NB, Jokar A, Soveid M, Heydari M, Mosavat SH. Efficacy of the hydroalcoholic extract of tribulus terrestris on the serum glucose and lipid profile of women with diabetes mellitus: A double-blind randomized placebo-controlled clinical trial. J Evid Based Complementary Altern Med. (2016).

Tuncer MA, Yaymaci B, Sati L, Cayli S, Acar G, Altug T, Demir R. Influence of Tribulus terrestris extract on lipid profile and endothelial structure in developing atherosclerotic lesions in the aorta of rabbits on a high-cholesterol diet. Acta Histochem. (2009). 

Akhtari E, Raisi F, Keshavarz M, Hosseini H, Sohrabvand F, Bioos S, Kamalinejad M, Ghobadi A. Tribulus terrestris for treatment of sexual dysfunction in women: randomized double-blind placebo – controlled study. Daru. (2014). 

Neychev V, Mitev V. Pro-sexual and androgen enhancing effects of tribulus terrestris l.: Fact or fiction. J Ethnopharmacol. (2016).

Protich M, Tsvetkov D, Nalbanski B, Stanislavov R, Katsarova M. Klinichno izpitvane na preparata tribestan pri infertilni mŭzhe [Clinical trial of a tribestan preparation in infertile men]. Akush Ginekol (Sofiia). (1983).

Kamenov Z, Fileva S, Kalinov K, Jannini EA. Evaluation of the efficacy and safety of Tribulus terrestris in male sexual dysfunction-A prospective, randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Maturitas. (2017).

Joa-Sub O, Seung-Ho B, Eun-Kyung A,  Wonsik J, Seong HS. Anti-inflammatory activity of Tribulus terrestris in RAW264.7 Cells (54.2). The Journal of Immunology. (2012). 

Heidari MR, Mehrabani M, Pardakhty A, Khazaeli P, Zahedi MJ, Yakhchali M, Vahedian M. The analgesic effect of Tribulus terrestris extract and comparison of gastric ulcerogenicity of the extract with indomethacine in animal experiments. Ann N Y Acad Sci. (2007). 

Chhatre S, Nesari T, Somani G, Kanchan D, Sathaye S. Phytopharmacological overview of Tribulus terrestris. Pharmacogn Rev. (2014). 


Tags: ,